بایگانی برچسب: ورزش چشم

چهار روش آسان و ساده  برای مراقبت از خود هنگام کار طولانی اکثر ما قوانین اساسی برای اینکه چطور ساعتها پشت میز کار کنیم و فلج نشویم را می دانیم. مشکل اصلی این است که در واقع ما اغلب به آنها توجه نمی کنیم. بعد از مدتی با آسیب شانه …

توضیحات بیشتر »