بایگانی/آرشیو برچسب ها : مواد غذایی ضد استرس

مدیریت و کاهش استرس با غذا

sterss

مدیریت و کاهش استرس با رژیم های غذایی تعریف استرس: تـَنیدگی یا اِستـِرس یا فشار روانی در روان‌شناسی به معنی فشار و نیرو است و هر محرکی که در انسان ایجاد تنش کند، استرس زا یا عامل تنیدگی نامیده می‌شود. • رژیم غذایی مدیریت استرس: مدیریت استرس می تواند یک عامل مهم برای سلامتی باشد.استرس زیاد، فقط عاملی برای خراب ...

ادامه مطلب