خانه / بایگانی برچسب: کالری ماست

بایگانی برچسب: کالری ماست

خواص ماست برای بدن انسان

همه چیز درباره ماست  ماست از تخمیر شیر به دست می‌آید، ماست دارای سه نوع کم‌چرب، با چربی متوسط و پرچرب می‌باشد که یک لیوان 240 سی‌سی ماست حاوی 12 گرم پروتئین، 15گرم کربوهیدرات و 300-280 میلی‌گرم کلسیم می‌باشد. ویتامین B12 , B2 ، پتاسیم و منیزیم در شیر فراوان …

توضیحات بیشتر »
site stats