خانه / بایگانی برچسب: نحوه مصرف ماست

بایگانی برچسب: نحوه مصرف ماست

خواص ماست برای بدن انسان

همه چیز درباره ماست  ماست از تخمیر شیر به دست می‌آید، ماست دارای سه نوع کم‌چرب، با چربی متوسط و پرچرب می‌باشد که یک لیوان ۲۴۰ سی‌سی ماست حاوی ۱۲ گرم پروتئین، ۱۵گرم کربوهیدرات و ۳۰۰-۲۸۰ میلی‌گرم کلسیم می‌باشد. ویتامین B12 , B2 ، پتاسیم و منیزیم در شیر فراوان …

توضیحات بیشتر »
site stats