خانه / بایگانی برچسب: غذاهای از بین برنده ی استرس

بایگانی برچسب: غذاهای از بین برنده ی استرس

مدیریت و کاهش استرس با غذا

مدیریت و کاهش استرس با رژیم های غذایی تعریف استرس: تـَنیدگی یا اِستـِرس یا فشار روانی در روان‌شناسی به معنی فشار و نیرو است و هر محرکی که در انسان ایجاد تنش کند، استرس زا یا عامل تنیدگی نامیده می‌شود. • رژیم غذایی مدیریت استرس: مدیریت استرس می تواند یک …

توضیحات بیشتر »
site stats